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madeleine2201
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 Verfasst am: 25.05.2007, 09:38 Titel: Kohlsuppendiät Diätsuppe zur Fettverbrennung |
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ca. 5 Liter Wasser,
1 großer Kopf Weißkraut,
2 grüne Paprika,
1 roter Parika
6 Karotten,
Pfeffer, Curry, Petersilie,
Ingwer nach Geschmack,
1 Sellerie, in Scheiben
6 große Zwiebeln,
3/4 kg geschälte, zerkleinerte Paradeiser
Maggi-klare Brühe
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Zubereitung:
Gemüse in kleine bis mittelgroße Stücke schneiden. In einem großen Topf alle Zutaten mit viel Wasser 10 Minuten stark aufkochen, dann bei mittlerer Hitze weiter kochen bis das Kraut weich ist.
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Diese Suppe kann man immer essen wenn man Hunger hat, egal zu welcher Zeit und wieviel. Sie verbrennt Fett im Körper, je mehr Suppe gegessen wird, um so mehr nimmt man ab.
Diese Diät wendet man im Kardiologischen Institut an, bei Patienten mit hohem Übergewicht, die schnell abnehmen müssen.
Durch diese Diät verbrennen Sie mehr Kalorien als Sie zu sich nehmen. Des weiteren reinigt sie den Organismus und gibt ein gutes Körpergefühl.
Sie dürfen, wenn es die Diät verlangt Rindfleisch, gegrilltes Hühnerfleisch ohne Haut oder Fisch essen. Trinken Sie viel Wasser, Tee, schwarzen Kaffee, Fruchtsäfte und fettarme Milch alles ohne Zucker!
Nach langjähriger Erfahrung von verschiedenen Krankenhäusern können Sie mit dieser Diät nach wenigen Tagen
4,5 - 6 kg abnehmen (am Anfang tut sich weniger, das ist meistens Wasserverlust, der Organismus muß sich erst umstellen...)
Nach 3 Tagen werden Sie mehr Energie haben. Jeder Organismus reagiert etwas anders.
Sie werden eventuell merken, dass sich die Peristaltik im Darm geändert hat, dann können Sie 1 Tasse Haferflocken oder eine andere faserreiche Kost (Ballaststoffe) zu sich nehmen.
Obwohl Sie Kaffee trinken dürfen, braucht Ihr Körper nach etwa 3 Tagen kein Koffein mehr.
Von einem Arzt vorgeschriebene Medikamente dürfen (oder sollten) Sie weiterhin einnehmen, sie haben keinen Einfluss auf die Diät.
Diese Diät können Sie fortsetzen, so lange Sie wollen. Sie werden feststeilen, dass sich Ihr seelischer und körperlicher Zustand sehr verbessert. Der Sicherheit halber sollte man aber etwa nach 10-14 Tagen eine Pause machen und nach etwa 3 Wochen wieder eine neue Etappe einlegen.
Man kann sich an dieser Diät auch überessen und einen "Widerwillen" gegen Kraut und "Abnehmen" aufbauen. Meiner Ansicht wehrt sich der Körper mit allen Mitteln gegen den Gewichtsverlust und wendet alle seine Tricks dagegen an. |
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madeleine2201
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| Verfasst am: 26.05.2007, 06:09 Titel: Kohlsuppe zum schnell abnehmen |
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Einkaufsliste für die Kohlsuppe:
6 lange Frühlingszwiebeln oder 2 Stangen Lauch, 1 oder 2 Dosen Tomaten oder frische Tomaten, 2 große grüne Paprika, 1 kleiner Weißkohl, 6 Karotten, 1 Bund Staudensellerie, 1 Bund Petersilie, 2 Pakete Zwiebelsuppe (Maggi) Würzen Sie mit Salz, Pfeffer, Curry, Petersilie und Chili
Das Gemüse in kleine Stücke schneiden. In einem Topf mit Wasser bedecken und 10 Minuten kochen, dann bei niedriger Hitze garen.
Diese Suppe können Sie immer dann essen, wenn Sie Hunger haben und zwar in jeder Menge. Die Suppe hat keine Kalorien. Je mehr Suppe gegessen wird, umso mehr Fett wird verbrannt. Die Suppe über einen längeren Zeitraum ausschließlich gegessen würde zu Unterernährung führen.
Kohlsuppe Diät: 1. Tag
Essen Sie Suppe und Obst. Essen Sie alle Arten Obst, ausgenommen Bananen, Wassermelonen und Honigmelonen. Trinken Sie stilles Wasser und Brombeersaft.
Kohlsuppe Diät: 2. Tag
Essen Sie frisches, rohes Gemüse oder Gemüse aus der Dose, am besten grünes Gemüse. Verzichten Sie auf rote Bohnen, Erbsen und Mais. Essen Sie die Suppe zusammen mit dem Gemüse. Zum Abendessen belohnen Sie sich mit einer gebackenen Kartoffel mit Margarine. Essen Sie kein Obst!
Kohlsuppe Diät: 3. Tag
Essen Sie viel Suppe, Obst und Gemüse - so viel sie wollen. Essen Sie heute keine Kartoffel. Wenn Sie während der Tage den Essensplan genau eingehalten haben, werden Sie um 5 bis 7 Pfund leichter sein.
Kohlsuppe Diät: 4. Tag
Essen Sie 3 Bananen mit fettarmer Milch und trinken Sie viel stilles Wasser - so viel Sie können. Begleiten Sie das Menü mit Suppe. Bananen haben viele Kalorien und Kohlenhydrate, genauso wie Milch. Heute braucht Ihr Körper Kohlenhydrate, Protein und Kalzium, damit der Wunsch auf Süßigkeiten gesenkt wird.
Kohlsuppe Diät: 5. Tag
Fleisch und Tomaten: Sie können 1 Pfund Fleisch, 1 Dose oder 6 frische Tomaten während des Tages essen. Probieren Sie 6 oder 8 Glas Wasser zu trinken, damit alle Säure aus dem Körper ausgeschieden wird. Vergessen Sie nicht die Suppe.
Kohlsuppe Diät: 6. Tag
Fleisch und Gemüse, so viel Sie wollen! Das Gemüse muss grün sein. Vergessen Sie nicht die Suppe
Kohlsuppe Diät: 7. Tag
Vollkorn-Reis, Gemüse, Obstsaft und Suppe.
Sie sollten bis heute 10 bis 17 Pfund abgenommen haben. Wichtig: Wenn Sie mehr als 17 Pfund abgenommen haben, müssen Sie 7 Tage Pause machen, bevor Sie erneut mit dem Fasten beginnen.
Wenn Sie weitermachen, wird Ihr Körper sauber und Sie werden sich gesund fühlen wie nie zuvor. Dieses Programm von 7 Tagen können Sie so oft wiederholen wie Sie wollen. Sie werden sich immer leichter aber mit viel Energie fühlen.
Diese Diät ist ein System, um schnell Fett zu verbrennen. Das Geheimnis ist, dass dabei mehr Kalorien verbrannt werden, als Sie neu zu sich nehmen. Deshalb dürfen Sie auch keinen Alkohol trinken, denn Ihr Körper macht einen Prozess durch, bei dem Ihr gespeichertes Fett verbrannt wird.
Kein Alkohol in der Kohlzeit!
Entscheidend für den Erfolg ist: Nie Brot, Alkohol, Limonade (auch nicht Diätlimonade!). Trinken Sie nur Tee, Kaffee, Obstsaft, fettarme Milch, alles ohne Zucker.
Je mehr Suppe Sie essen, umso mehr Fett wird verbrannt. |
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madeleine2201
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| Verfasst am: 26.05.2007, 06:20 Titel: Magisc he Kohlsuppe |
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Die Kohlsuppen Diät wird meist im Herbst durchgeführt, schon Oma wusste, dass der Körper sich dadurch entgiftet. Der Darm wird gereinigt und von Schlacken befreit. Zusätzlich zur Körperreinigung wurde noch täglich ein Teelöffel Senfkörner genommen. Senfkörner sind die Darmbürste überhaupt. Im Kaufland und auch anderen Discountern können in der TK Truhe schon fertige Päckchen der Kohlsuppe alle Zutaten gekauft werden. Man erspart sich viel Arbeit.
Maximal eine Woche kann ich diese Diät und Körperreinigung durchstehen. Danach fange ich langsam mit basischen Nahrungsmitteln an. Viel Wasser zu trinken ist ein muss, auch ohne Diät.
Die Kohlsuppe bringt sehr positive Effekte für den Körper. Sie heizt den Stoffwechsel an und ist reich an Vitaminen. Kohlsuppenkapseln sollen den selben Effekt haben wie die Kohlsuppe. Ich habe mir letztes Jahr eine Packung für eine Kur gekauft. Der Effekt war NULL.
Es ist doch immer wieder reine Geldmacherei, Tabletten, Pulver und Pillen zu kaufen. In der Natur gibt es so viele gute Nahrung, dass man sowas gar nicht braucht.
Basisch ernähren, Lebensmittel trennen, das ist die einzigste Nahrung, die das Leben Lebenswert macht. Man nimmt langsam aber stetig ab. Alle Crash Diäten sind ungesund und machen dick!
Sportliche Betätigung, und wenn es nur 2 mal in der Woche ist, sollte unbedingt gemacht werden. Dadurch wird der Stoffwechsel angeregt und die Zellen mit vermehrt mit Sauerstoff versorgt. Tägliche Atemtrainigs sind sowieso einzuhalten. |
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